Ejercicios para mejorar tu capacidad pulmonar
Respirar puede ser algo obvio para las personas, sin embargo, somos inconscientes de cómo hacerlo adecuadamente. El proceso respiratorio tiene gran importancia, ya que: ●La sangre se oxigena más ●El corazón trabaja con menos esfuerzo ●La tensión arterial se regula ●El oxígeno llega con mayor calidad a cada célula ●El diafragma funciona adecuadamente ●Los pulmones están más flexibles ●Favorece el […]
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